Психотерапия в каждый дом
Блог о психологии и психотерапии
Помогу разобраться в себе и изменить жизнь
Полезный телеграм-канал: https://t.me/psy_elenako

Здоровые отношения: что это и как отличить от плохого без пунктов и списков

Психолог разбирает дисс Оксимирона на Моргенштерна

Потенциальный клиент неожиданно перестаёт отвечать. Как реагировать, кто виноват и что делать

Как любовь к себе и аффирмации разрушают менталку

Практика на «идеального партнёра»: что мы на самом деле хотим от отношений и как это получить

Переписка Бишимбаева с психологом. Абьюз, нарциссизм и манипуляции

«Выгодно страдать и быть в жертве?» — как поп-психология приучает к абьюзу

Психолог разбирает «Москва слезам не верит» (часть 2)

Как не быть жертвой: токсичная дружба и проблемы самооценки в «Москва слезам не верит»

Практика: освобождение от сожалений

Как решиться на изменения в жизни и проходить их

Как проживать эмоции (3 способа)

Техника для снятия тревоги и напряжения

3 ошибки при переживании расставания

Психология денег: переход новый уровень жизни, мотивация, кредиты

К чему приводит эзотерика и психология не в тех руках: абьюз, психоз и нарушения этики

Как благодарность за травмы и негативные уроки разрушает самооценку и жизнь

Отношение к работе: как успевать жить и не выгорать

Что мешает дисциплине и регулярности (глубинные причины)

Почему мы боимся камеры

Практика от страха камеры

Почему мы себя накручиваем и как это остановить

Как проживать эмоции быстро

Практика для работы с целями, страхами и прокрастинацией

Увеличить самооценку, полюбить своё тело МЕДИТАЦИЯ

МЕДИТАЦИЯ ЦЕЛЬ ДНЯ, для продуктивности

Медитация от тревоги для чувства БЕЗОПАСНОСТИ, СПОКОЙСТВИЯ

Медитация ОТПУСТИТЬ ОБИДЫ, СТРАХИ, БОЛЬ, ПРОШЛОЕ, ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПРИВЯЗАННОСТИ К ЧЕЛОВЕКУ