Вы не выгорели — ваша система просто запрограммирована на выживание.

Описание: Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ еженедельную рассылку ➔ http://smpl.ro/email
Подписывайтесь на меня в Instagram:   / mikewangcoaching  
✨ Ваш путь к личностному совершенству начинается здесь: http://smpl.ro/ppm

// КТО ТАКОЙ МАЙК ВАНГ?

Привет, меня зовут Майк Ван. Я почти 30 лет занимаюсь кунг-фу, тайцзи и цигун — не просто как движением, а как путем регулирования нервной системы, перестройки эмоциональных моделей и развития устойчивого внутреннего присутствия. В 2007 году я открыл студию боевых и целительных искусств в Боулдере, штат Колорадо, где преподаю и по сей день.

В моей работе древние восточные практики сочетаются с современной нейронаукой и соматическими тренировками, чтобы помочь людям с развитым мышлением выйти из состояния стресса, чрезмерного обдумывания и реактивности — и обрести спокойствие, ясность и осознанные действия.

Если внешний успех не принес вам внутренней стабильности, которую вы ищете, подпишитесь и оставайтесь с нами. То, чему вы учитесь, становится тем, кто вы есть. Давайте тренировать то, что стоит того, чтобы жить.

// СЕРИЯ «ВНУТРЕННИЕ ОСНОВЫ»

Вы тренировались для успеха. Теперь тренируйтесь для гармонии.

Вы создали свое тело, свою карьеру, свое мастерство. Но когда дело доходит до вашего внутреннего мира — ваших мыслей, эмоций и нервной системы — нет структурированного плана. Только разрозненные инструменты и кратковременное облегчение.

Серия «Внутренние основы» (http://smpl.ro/ifs) — это 12-недельная программа созерцательного обучения, разработанная для высокофункциональных, ориентированных на рост людей, готовых целенаправленно обрести стабильность и спокойствие.

Если вы устали полагаться на силу воли для управления стрессом и хотите перестать реагировать на старые эмоциональные модели, которые не соответствуют жизни, которую вы так усердно создавали, — это ваш следующий шаг.


Это не терапия. И это не коучинг по развитию мышления.

Это тренировка — для той части вас, которая управляет всем остальным.

// СВЯЗАТЬСЯ

Instagram:   / mikewangcoaching  
Substack: https://substack.com/@mikewangcoaching
Facebook:   / mikewangcoaching  

По вопросам спонсорства, личного коучинга или другим деловым вопросам вы можете связаться со мной по адресу: [email protected]

// В ЭТОМ ВИДЕО…

Вы сменили работу, город, отношения — так почему же повторяется одна и та же модель поведения? В этом видео рассматривается внутренний сдвиг, который должен произойти сначала.

00:00 - Ошибочный диагноз, который мы все знаем
00:50 - От дисрегуляции не избавишься с помощью сна
01:48 - Выгорание не всегда выглядит как коллапс
02:40 - Нервная система, обученная для войны
03:46 - Настоящий вопрос не в том, «Как мне отдохнуть?», а в том, «Где мой базовый уровень?»

04:38 - Что начинает меняться, когда вы тренируете это
05:27 - Вам нужен не просто отдых. Вам нужна тренировка.

#СозданоИзВнутри #ЭмоциональныеРепетиции #ТренируйтеСвоюНервнуюСистему

Посмотрите все видео, которые я выпустил в этом году →    • MWC 2025  

⬇ Задание для ведения дневника: К чему я обычно обращаюсь, когда чувствую себя не в своей тарелке — к отвлечению, отдыху, преодолению трудностей — и какой результат это мне на самом деле дает? ⬇