Day 11 | 16-Down Dumbbell Shoulder Press Challenge 152 Reps with 35s)

Автор: Your Daily Covenant

Загружено: 2025-08-20

Просмотров: 2031

Описание: Day 11 locked in! Today I went crazy on the shoulders with a 16-down dumbbell shoulder press using 35-pound weights. That’s 136 reps plus an extra 16 at the end — 152 total. The streak continues, and the discipline is stacking day by day.

Every rep is part of the bigger picture: building strength, endurance, and consistency for 365 days straight. This isn’t just about the pump — it’s about rewiring the mind, pushing past comfort zones, and proving what happens when you don’t stop showing up.

Follow the journey. Let’s keep going — no excuses, no days off.

#FitnessJourney #ShoulderPress #Day11 #Discipline365

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Day 11 | 16-Down Dumbbell Shoulder Press Challenge 152 Reps with 35s)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

My muscles are growing bigger with Push Ups - Day 43

My muscles are growing bigger with Push Ups - Day 43

Day 10 of 365 — 10 Sets of 20 Deficit Push-Ups (Dumbbell) | 200 Reps Complete”

Day 10 of 365 — 10 Sets of 20 Deficit Push-Ups (Dumbbell) | 200 Reps Complete”

100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!

100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Тренирую жим гантелей над головой с гантелями весом 35 фунтов (около 16 кг).

Тренирую жим гантелей над головой с гантелями весом 35 фунтов (около 16 кг).

Day 5 | 120-Rep Dumbbell Shoulder Press Challenge (35 lbs, Strict Form)

Day 5 | 120-Rep Dumbbell Shoulder Press Challenge (35 lbs, Strict Form)

4am 200 pushups

4am 200 pushups

Day 40 – 100 Pseudo Planche Push-Ups (10×10 Controlle Reps)

Day 40 – 100 Pseudo Planche Push-Ups (10×10 Controlle Reps)

Steroid Free 40 Year Old Fitness Transformation

Steroid Free 40 Year Old Fitness Transformation

THIS IS LITERALLY HOW YOU GET JACKED

THIS IS LITERALLY HOW YOU GET JACKED

Want to get big arms, big chest jacked back do this workout routine

Want to get big arms, big chest jacked back do this workout routine

Эти 3 тренировочных метода сделают тебя по-настоящему взрывным

Эти 3 тренировочных метода сделают тебя по-настоящему взрывным

Day 30 — Heavy Dumbbell Curl Gauntlet | 5×10 With 35s |Discipline Over Comfort

Day 30 — Heavy Dumbbell Curl Gauntlet | 5×10 With 35s |Discipline Over Comfort

Day 14 of 365 | 100 Burpees (300 Push-Ups Total)Challenge

Day 14 of 365 | 100 Burpees (300 Push-Ups Total)Challenge

Bigger By The Day 7 | Quad Domination | 235.0lbs

Bigger By The Day 7 | Quad Domination | 235.0lbs

ARM DAY WITH BLOND MYTH - CRAZIEST ARMS EVER SEEN IN BODYBUILDING - LEE PRIEST MOTIVATION

ARM DAY WITH BLOND MYTH - CRAZIEST ARMS EVER SEEN IN BODYBUILDING - LEE PRIEST MOTIVATION

Натуральный бодибилдинг в целом – искупление

Натуральный бодибилдинг в целом – искупление

Quick shoulder work

Quick shoulder work

I Changed My Training Split for the Arnold Classic (Here's Why)

I Changed My Training Split for the Arnold Classic (Here's Why)

ДЕНЬ ГРУДИЦЫ У. ЛИ ПРИСТ

ДЕНЬ ГРУДИЦЫ У. ЛИ ПРИСТ