Yoga - 25 min - Soin global du dos - Valérie Kinésiologue
Автор: Valérie Kiné & Yogi
Загружено: 2020-03-27
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Prenons soin de la colonne vertébrale entièrement: de haut en bas.
"Short and Sweet", voici une séance de 27 minutes pendant laquelle la colonne vertébrale sera mobilisée, massée et les muscles qui contribuent à sa santé seront recrutés et renforcés.
Parfaite séance en prévention des maux de dos, elle peut aussi être idéale pour soigner le dos en période de douleur: celà dépend de la douleur en question (il y a autant de type de douleur que d'humains). Soyez bien à l'écoute de votre dos.
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Je suis une Yogini/ Professeure de Yoga/ Expérimentée (et toujours en apprentissage), et surtout, je suis Kinésiologue.
Mon enseignement du Yoga est donc toujours teinté ++ de mes compétences professionnelles de Kiné. C'est exactement pour cette raison que mes séances ne sont pas nécessairement 100% basée sur les postures et séquence de Yoga traditionnel indien: prendre soin du corps tel qu'il a évolué est pour moi tout à fait logique et "Kinésiologique"!
💝Un mélange parfait entre Yoga et réadaptation par la science du mouvement tu auras.
Ce que je te propose contribuera à ta santé musculaire, articulaire, posturale, et mentale.
Namaste🌙
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