Занятые бегуны: вам не нужно больше времени — вам нужен более разумный план
Автор: Nick Hancock
Загружено: 2025-09-22
Просмотров: 1347
Описание:
Сложно совмещать бег с работой, детьми, партнёром и обычной жизнью?
Сложно найти баланс между марафонскими или ультрамарафонскими тренировками, работой, детьми и обычной жизнью? Изучите гибкую, ограниченную по времени систему, которая использует якорные точки, наложение привычек и грамотное планирование, чтобы поддерживать постоянство тренировок без выгорания.
Это я, тренер по бегу из Maximum Mileage, марафонец за 2:35 часа, профессиональный ультрамарафонец, отец и муж.
Запрос на коучинг: https://www.maximummileagecoaching.co...
В этом видео я подробно рассказываю, как составить план тренировок, который действительно подходит вашей жизни — без 6-дневных графиков, без чувства вины и без выгорания. Готовитесь ли вы к марафону, ультрамарафону или просто стараетесь поддерживать постоянство, Ник покажет, как принимать разумные решения, используя ограниченное время.
#бег #тренировкакмарафону #бегунвсжатыевременем #тренерпобегу #ультрамарафон
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
