Gesunde Hüfte im Alltag

Описание: Ich wurde nach Mobilisationsübungen für die Hüfte als Anfänger gefragt🙂

Hier sind einfach aber dennoch sehr effektive Übungen mit & auf einem Stuhl🪑

Das schönes ist, man kann diese Übungen immer wieder in seinem sitzenden Arbeitstag machen🙏🏻

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