Soulevé de terre jambes tendues ou SDT roumain ?! Comment faire et quelles différences de technique

Описание: Technique de soulevé de terre roumain et SDT jambes tendues, quelles sont les différences ?
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Dans cette vidéo nous allons voir la technique exacte du #soulevedeterre roumain et jambes tendues. Je vous montre comment se placer et comment exécuter correctement les soulevés de terre roumain et jambes tendues. Ces deux exercices de base en #musculation sollicitent l'ensemble des muscles de la chaîne postérieure, c'est à dire les #dorsaux, les érecteurs du rachis ou #lombaires, les #fessiers et les ischio-jambiers.

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