Круговая тренировка на все группы мышц II Я худею с Екатериной Кононовой

Описание: Мой instagram ➟   / kononova1986  
Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117
Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/

Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня у нас круговая тренировка,которая состоит из 5 упражнений по 10 повторений каждое, 5 раундов.
1. Берпи + становая.
2. Присед + разводка.
3. Выпад + выброс.
4. Выпад всторону + тяга гантель к подбородку.
5.Складка + 4 ножницы.
__________________________________________________________________________________________________________________________________

Рекомендую посмотреть:
❶ Рельефные руки ➔    • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК.Рельефные руки без поте...  
❷ Плоский живот ➔    • ПЛОСКИЙ ЖИВОТ.Как быстро убрать живот в до...  
❸ Тонкая талия за 6 мин. ➔    • Упражнения для талии. Тонкая талия за 6 ми...  
➍ Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу дома ➔    • Как накачать ягодицы в домашних условиях. ...  
➎ Эффективные упражнения для бедер и ягодиц ➔    • Эффективные упражнения для бедер и ягодиц ...  
➏ Как похудеть в проблемных зонах? ➔    • Как похудеть в проблемных зонах? II Я худе...  

Ещё больше тренировок для похудения:
✔ Жиросжигающая тренировка ➜ https://goo.gl/NiCGRN
✔ Как похудеть со скакалкой ➜ https://goo.gl/9W2mxs
✔ Тренироваться или отдыхать ➜ https://goo.gl/Ru9sks
✔ Тренировка для сжигания жира ➜ https://goo.gl/fEVQZc
✔ Круговая на вернюю часть тела ➜ https://goo.gl/Z213Sd