ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

20-Minute Full Body Workout | Dumbbells Optional | DellaRise

Автор: DellaRise

Загружено: 2025-12-14

Просмотров: 60

Описание: Short on time but want to move your whole body? This 20-minute full body workout targets strength, mobility, and endurance.

✔️ Dumbbells optional
✔️ Beginner-friendly
✔️ Home, apartment & travel friendly

Perfect for busy women who want to stay consistent without spending hours working out.
🗓 New workouts every Monday & Thursday – 6am CET
💪 Move at your own pace and take breaks when needed.

Subscribe and train with me at DellaRise — strong, sustainable, and realistic fitness for real life.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20-Minute Full Body Workout | Dumbbells Optional | DellaRise

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

25-Min Full Body Strength Workout | Bands & Dumbbells

25-Min Full Body Strength Workout | Bands & Dumbbells

Лимфодренжная тренировка.Как убрать целлюлит, отеки и зажимы с МФР роллом.Упражнения для спины и шеи

Лимфодренжная тренировка.Как убрать целлюлит, отеки и зажимы с МФР роллом.Упражнения для спины и шеи

Просто сделай ЭТО и все болезни ПРОЙДУТ! -2кг за неделю!

Просто сделай ЭТО и все болезни ПРОЙДУТ! -2кг за неделю!

😺 Новые смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Поднимите себе настроение! 😸

😺 Новые смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Поднимите себе настроение! 😸

Build Strength, Flexibility & Progress (25 min) Esneklik & Güç Çalışması #yoga

Build Strength, Flexibility & Progress (25 min) Esneklik & Güç Çalışması #yoga

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

20-Min Arms & Abs Workout | Toned & Strong | No Jumping

20-Min Arms & Abs Workout | Toned & Strong | No Jumping

15-Min Beginner Workout (No Equipment!) | Full Body, Low Impact, Follow Along

15-Min Beginner Workout (No Equipment!) | Full Body, Low Impact, Follow Along

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!

ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!

20 Minute Knee Friendly Full Body Workout (NO Jumping & NO Lunges)

20 Minute Knee Friendly Full Body Workout (NO Jumping & NO Lunges)

Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном

Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном

Low Impact Cardio Full Body Workout | 20 Minutes • Joint-Friendly & No Jumping

Low Impact Cardio Full Body Workout | 20 Minutes • Joint-Friendly & No Jumping

25-Minute Lower Body Strength | Build Strong Legs & Glutes

25-Minute Lower Body Strength | Build Strong Legs & Glutes

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Он влияет на ВСЁ! Здоровое сердце, лёгкие, печень, почки, хороший сон, иммунитет и снижение стресса

Он влияет на ВСЁ! Здоровое сердце, лёгкие, печень, почки, хороший сон, иммунитет и снижение стресса

Самые Удивительные Уличные Представления в Мире

Самые Удивительные Уличные Представления в Мире

Squat Into the New Year 🎉 10-Minute Quick Squat Challenge

Squat Into the New Year 🎉 10-Minute Quick Squat Challenge

Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН!

Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]