چرا دیگه هیچ چیزی خوشحالمون نمیکنه؟ تحلیل کتاب ملت دوپامین
Автор: پادکست استقامت
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 22
Описание:
تا حالا شده ساعتها در اینستاگرام بچرخید، بهترین غذاها را بخورید یا فیلمهای جذاب ببینید، اما در نهایت باز هم احساس پوچی و بیحوصلگی کنید؟ در این ویدیو، سراغ کتاب تحسینشده «ملت دوپامین» (Dopamine Nation) اثر دکتر آن لمبکی رفتم تا بفهمیم چرا در عصر فراوانی و لذت، ما تنهاتر و افسرده تر از همیشه هستیم.
در این ویدیو یاد میگیرید:
ترازوی لذت و درد: چطور مغز ما برای ایجاد تعادل، لذتهای ما را به درد تبدیل میکند؟
تله دوپامین: چرا هر چقدر بیشتر دنبال خوشبختی میگردیم، کمتر آن را پیدا میکنیم؟
روزه دوپامین: چطور با یک استراحت ۳۰ روزه، سیستم پاداش مغزمان را دوباره بازسازی کنیم؟
راهکار عملی: چطور از اعتیادهای کوچک روزمره (گوشی، پورن، فستفود، خرید آنلاین) رها شویم.
اگر احساس میکنید انگیزهتان ته کشیده یا دچار خستگی مزمن روحی هستید، این ویدیو دیدگاه شما را به زندگی کاملاً تغییر خواهد داد.
#توسعه_فردی
#خلاصه_کتاب
#کتاب_صوتی
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
