Подкаст: Сила благодарности с доктором Лори Сантос

Описание: Как благодарность может помочь мне стать счастливее? Как мне стать более благодарным человеком? Доктор Лори Сантос, профессор психологии Йельского университета и ведущая подкаста «Лаборатория счастья», рассказывает о пользе чувства благодарности и о том, как выражение благодарности может повысить уровень нашего счастья. Наука утверждает, что переключение внимания на то, за что мы благодарны, и выделение времени на осознание хорошего в нашей жизни может привести к более глубокому удовлетворению и большему счастью. В этом подкасте от Headspace Studios мы узнаем разницу между практикой благодарности и токсичным позитивом, получим советы по практике осознанности с помощью списка благодарностей и о том, как признание благ жизни, даже в самые трудные времена, может сделать нас счастливее. Смотрите больше видео от Headspace:    • Calming Meditation for Crisis Response: Ta...  

Подпишитесь на канал Headspace:    / @headspace  

#Headspace #GratitudePractice #GratitudeList

Понравилось это расслабляющее видео? Найдите больше в приложении Headspace!

App Store: https://apps.apple.com/us/app/headspa...
Google Play: https://play.google.com/store/apps/de...

Попробуйте Headspace онлайн!

Сайт: https://www.headspace.com/.
Инстаграм:   / headspace  
Твиттер:   / headspace  
Facebook:   / headspace  

Музыка:

«Восход луны» — Скотт Соренсон и Крис Мургия
Das - Скотт Соренсон и Крис Мургия
Сьерра - Скотт Соренсон и Крис Мургия
Любопытный кот - Крис Фриман и Ян Масиак
Hive Cut Down - Скотт Соренсон и Крис Мургия