Addominali In Casa in 4 minuti | Seduta Pratica con Swiss Ball

Описание: In questo video vediamo una routine di 4 minuti per i tuoi addominali!

Nel video io svolgo gli esercizi con una Swiss Ball, ma nulla vieta di eseguirli senza l'uso della palla ma appoggiando le mani sul pavimento. Funziona benissimo lo stesso.

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Provali e fammi sapere cosa te ne pare.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.