【身体の土台】膝・腰・肩…その不調、“足”から直せば変わる3ステップ
Автор: 足の専門家【今野高志】
Загружено: 2025-09-12
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川崎市多摩区・登戸にある「登戸整体 足の専門院」 院長の今野高志です👣
このチャンネルでは、膝の痛み・足の不調・歩きづらさなど、日常生活に関わるお悩みを改善するための情報をお届けします 👣
✅ こんな方におすすめ
・膝が痛くて階段の上り下りがつらい
・歩くと足の裏が痛い
・足首やふくらはぎの不調に悩んでいる
・病院に行っても「異常なし」と言われて困っている
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📒目次📒
0:00 オープニング
0:40 土台の乱れとは
1:36 重心がずれると全身がズレる
2:13 重心セルフチェック
2:38 ３つのアーチの役割
3:07 アーチの機能を高めるエクササイズ
4:32 親指強化エクササイズ
5:35 まとめ
6:21 ？
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僕自身、長年「足の専門」に携わってきた経験から、整体・セルフケア・予防法などを分かりやすく発信していきます。
今野先生の自己紹介と想いはこちらから👇
• 【足の専門家】川崎・登戸で膝痛や足の悩みを改善｜今野高志の自己紹介
📍 登戸整体 足の専門院（川崎市多摩区登戸）
▶︎ ホームページ：https://noborito-footseitai.com/
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