Não erre mais no descanso do seu treino intervalado
Автор: Corrida Descomplicada
Загружено: 2025-04-03
Просмотров: 7018
Описание:
🎯Transforme seu treino intervalado em uma máquina de resultados! 💪
💥 Para quem quer velocidade, o treino intervalado focado no VO₂máx é ideal.
⚡Já para melhorar a resistência de velocidade, o foco deve ser no limiar de lactato.
🔥 Neste vídeo, te mostro os erros mais comuns no tempo de descanso de cada um desses tipos de treino e como evitá-los para treinar de forma mais eficiente.
🚀 Quer correr mais rápido cansando menos? Entre para a Corrida Descomplicada!
👆Para saber mais é só clicar no link da bio! @pentafelipe
#corrida #corridaderua #dicadecorrida #corredores #corridaparainiciantes #treinodecorrida #condicionamentofisico #performancecorrida #assessoriaesportiva #shorts
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: