Bandscheibenvorfall - 4 Übungen für zu Hause
Автор: WLND Fitness
Загружено: 2022-08-07
Просмотров: 73971
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💪 In diesem Video zeige ich dir 4 einfache Übungen, die du nach einem Bandscheibenvorfall durchführen kannst. Alle Übungen werden für 45 Sekunden durchgeführt und dazwischen gibt es 30 Sekunden Pause.
❗Das komplette Trainingsprogramm für den Aufbau nach einem Bandscheibenvorfall findest du hier: https://www.wlnd-online-fitness.com/m...
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