Zucker-Check: Gibt es gesunden Zucker?

Описание: Du kaufst Honig oder Agavendicksaft, weil sie „gesünder" sein sollen – aber stimmt das wirklich?

Ich beurteile 9 Zuckerarten nach harten wissenschaftlichen Kriterien und kröne den echten Gewinner!

Ich checke für dich:
Fruktosegehalt – Glykämischer Index – Mikronährstoffe
bei:
Haushaltszucker, Kokosblütenzucker, Dattelsirup, Ahornsirup, Honig, Agavendicksaft, Reissirup, Yakonsirup und Chicoreesirup

Was du bekommst:
• 3 Kriterien, die wirklich zählen (ohne Marketing-Versprechen)
• 9 Sorten mit Vergleich
• Überraschender Gewinner (+ warum die anderen verlieren)
• Mein Schlummertipp für erholsameren Schlaf durch weniger Zucker

Kapitel:
0:00 – Intro
0:41 – Beurteilungsgrundlagen „Gesunder Zucker“
1:27 – Check 1: Haushaltszucker
2:18 – Check 2-5: Kokosblütenzucker vs. Dattelsirup vs. Ahornsirup vs. Honig
4:51 – Check 6: Agavendicksaft
5:46 – Check 7: Reissirup
6:32 – Check 8: Yakonsirup
7:36 – Check 9: Chicoreerisup
8:13 – Zusammenfassung
9:42 – Fazit
10:18 – Schlummertipp
11:00 – Outro

► Jetzt handeln:
Welcher Zucker steht in DEINER Küche? Honig oder Agavendicksaft? Schreibe es in die Kommentare – ich lese alles!

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