How to do an ARMBAR SUBMISSION for BEGINNERS

3 Easy BJJ Submission from Guard - Beginners Guide | BJJ | MMA |

This Back Attack System 10x'd My Submission Rate

7 февраля 2026 г.

38 комбинаций закрытого гарда в бразильском джиу-джитсу, которые должен знать каждый за 4 минуты ...

Первые 3 приёма, которые должен знать каждый борец [ОСНОВЫ БЖЖ]

Podstawy BJJ | +10 do respektu i poddanie gdy blokuje balachę (armbar) | Łukasz Skarzyński MMA

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

5 Side Control Chokes Every White Belt MUST Know!

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Как выполнить захват локтя из положения маунта в джиу-джитсу | Учебное пособие по джиу-джитсу

В кино всё врут. Вот как фехтовать против нескольких противников.

BJJ Basics - Kimura Submission: The Most Effective Finishes from Every Position

How to Escape Kesa Gatame and the Headlock

ЛУЧШИЕ ПАРЫ БЖЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ + РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ | Ги и ноги

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Рывок на руку из закрытого гарда — положение руки как индикатор атаки

Три удара в горло, которые должен знать каждый пожилой человек

Israel Adesanya vs Alex Pereira 1 | Full Fight | UFC Classics

Triangle Choke: The Detail That Changes Everything ( Complete Guide )

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем