Как выполнить захват локтя из положения маунта в джиу-джитсу | Учебное пособие по джиу-джитсу

Описание: Пройдите полный курс «Атака в маунте»!

http://mountattackblueprint.com/

Подпишитесь, чтобы узнать больше секретов джиу-джитсу, которые помогут вам БЫСТРО улучшить своё джиу-джитсу!

__________________________________________________________________________

Освойте рычаг локтя из маунта и выведите своё джиу-джитсу на новый уровень! В этом видео я пошагово расскажу, как выполнить один из самых эффективных приёмов БЖЖ: рычаг локтя. Независимо от того, являетесь ли вы обладателем белого пояса, желающим добавить этот классический приём в свой арсенал, или опытным борцом, оттачивающим свои базовые навыки, это руководство поможет вам доминировать в маунте.

✅ Что вы узнаете в этом видео:
• Ключевые моменты для сохранения контроля в маунте
• Как изолировать руку противника
• Идеальная техника для точного завершения армбара
• Распространённые ошибки и как их избежать

Армбар — краеугольный приём в бразильском джиу-джитсу, и его освоение может вывести вашу атаку на новый уровень — независимо от того, тренируетесь ли вы для соревнований, самообороны или просто ради удовольствия.

Для кого это видео:
• Для новичков в джиу-джитсу, изучающих основные болевые приёмы
• Для борцов среднего уровня, оттачивающих свою технику
• Для любителей джиу-джитсу, стремящихся доминировать из позиции сверху

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше обучающих материалов, упражнений и техник по джиу-джитсу!

👉 Поделитесь этим видео со своими партнёрами по тренировкам и оставьте комментарий, написав, какой приём вы хотели бы увидеть в следующий раз.