Čo je na chudnutie efektívnejšie?

Описание: Keď sa ľudia púšťajú do chudnutia, každý staví na inú kartu. Niekto drží striktnú diétu 🥗, iný venuje niekoľko hodín kardiu 🏃‍♀ denne a ďalší nedá dopustiť na silový tréning 🏋‍♂. Ktorá cesta je ale tá správna? Aj na to odpovie naše video.

Vo videu sa dozviete:
🔸 Prečo je základom chudnutia kalorický deficit.
🔸 Ako si spočítať svoj optimálny príjem energie.
🔸 Koľko kalórií spálite počas.
🔸 Ako dlho musíte robiť kardio, aby ste schudli kilo tuku.
🔸 Ako vytvarovať postavu.
🔸 Ako najefektívnejšie a trvale schudnúť.


Ako efektívne schudnúť? 👇

Optimálny energetický príjem nielen v prípade kalorického deficitu si môžete spočítať v našej kalkulačke makroživín tu → https://bit.ly/43abuox
Bohatú ponuku doplnkov na chudnutie nájdete tu → https://bit.ly/443ZANj
Fitness príslušenstvo pre svoj tréning nájdete tu → https://bit.ly/3Y9BvkS
Podrobnejší rozbor, ako funguje kardio, silový tréning a diéta pri chudnutí, nájdete tu → https://bit.ly/44mzRj9


Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: https://bit.ly/3GINZs6
▶ 📸 na Instagrame: https://bit.ly/3FDNpdI
▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/3ruGKO0

GymBeam – e-shop s progresívnymi potravinami

#GymBeam #Chudnutie #NizkokalorickePotraviny #Six-Pack #Brusaky #Bielkoviny #Vlaknina #RysovaciaDieta #brucho


Seriál Fit Point môžete počúvať aj na týchto platformách:
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3IakCjS
🎧 iTunes: https://apple.co/3bMhHlc