AŞIRI DÜŞÜNMEYİ BIRAKMAK İÇİN ETKİLİ ÖNERİLER
Автор: Psikiyatrist Doç.Dr. Aslı Kazgan Kılıçaslan
Загружено: 2025-01-08
Просмотров: 905
Описание:
#rumination #düşünmek #ruhsağlığı
Ruminasyon, tekrar tekrar, aşırı düşünmek anlamına gelir ve değiştirilebilir.
Ruminasyon yaptığımızda sürekli bir hendek kazarız, her düşüncede biraz daha kazarız, tekrar tekrar kazdığımızda çukur büyür ve sıkışıp kalırız. Düşüncelerin zihnimize gelmesini engelleyemeyiz ancak bunların ruminasyona dönüşmesini engelleyebiliriz.
Bu videoda bunun için neler yapılabilir etkili kısa önerilerde bulunuyorum.
Detaylar videoda...
İyi Seyirler...
Instagram : @doc.dr.aslikazgankilicaslan
https://instagram.com/doc.dr.aslikazg...
BİLGİLENDİRME: Videolar kişisel tıbbi tavsiye niteliğinde değildir, yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel bir tedavi yerine kullanılmamalıdır. Lütfen kendi kendinize teşhis koymak için içeriği kullanmayın. Videoları izlemek ya da yorumlara/sorulara yanıt almak doktor-hasta ilişkisi kurmamaktadır
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
