Drill defensywny mistrzowskiej klasy – obrona tułowiem, rękami i nogami
Автор: Old School Boxing Gubin
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 86
Описание:
W tym filmie pokazuję zaawansowany drill defensywny, inspirowany stylem Dimitriego Piroga – jednego z najbardziej niedocenianych grandmasterów boksu.
To ćwiczenie łączy w jednym schemacie:
🥊 obronę tułowiem (slipy, rotacje, cofnięcia),
🥊 obronę rękami (blok, parowanie, kontrola dystansu),
🥊 pracę nóg (ustawienie, balans, małe korekty pozycji).
Drill jest przeznaczony do pracy w parach i rozwija:
-czucie dystansu i rytmu,
-płynność przejść między obronami,
-spokojną głowę pod presją,
-automatyzm reakcji bez „sztywnienia”.
💡 To dokładnie ten typ obrony, który sprawia, że przeciwnik nie wie, gdzie uderzyć, a Ty zachowujesz kontrolę.
📦 Fundamenty i technika starej szkoły:
➡️ https://www.oldschoolboxing.pl/fundam...
Instagram:
/ old.school.boxing.gubin
TikTok:
/ old.school.boxing.gubin
🎥 Zobacz też na kanale:
🔹 Philly Shell – pozycja i balans
🔹 Pull Counter Mayweathera
🔹 Mechanika lewego na wątrobę
Sponsorzy:
👉 ElegantDecor.pl – https://elegantdecor.pl/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
