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SERENITA
Автор: Yoga in Cascina di Elisa Calello
Загружено: 2026-02-21
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Una pratica di Hatha Yoga dedicata alla serenità è un invito a rallentare, ad abitare il momento presente e a lasciare che il respiro diventi il filo conduttore tra corpo e mente.
La serenità non nasce dalla fretta: fretta e quiete non parlano la stessa lingua. Per questo, nella pratica, ogni movimento è consapevole, ogni postura è mantenuta con ascolto e morbidezza, senza forzare. Attraverso asana lente e stabili, respirazioni profonde.
Coltiviamo uno spazio interiore silenzioso e stabile.
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