【99%がやってしまう】腸活の落とし穴を5つ、プロが解説します
Автор: 【下川先生】の菌ケア大学
Загружено: 2025-09-30
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#ヨーグルト #腸活 #やり方
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＜目次＞
00:00 オープニング
00:52 ① 何も知らずに乳酸菌を飲む
04:54 ② 腸活=ヨーグルト
07:43 ③ 腸活は何食べるかではない
10:56 ④ 生きている菌を摂らないといけない
11:56 ⑤ 腸活=食物繊維
14:13 エンディング
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