Seated Qigong Practice- 30 minutes
Тайцзи для начинающих: 7-минутная программа для нового себя
Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет
(Tuesday) Gentle 10-Minute Daily Strength & Balance Routine – Improve Stability & Confidence
10min. Chair Yoga - Hips and Lower Back
Monday Gentle Waking Meditation
30-Min Qigong for Long COVID Recovery: Seated & Standing Practice for Energy
Tai Chi for Vitality | Short Daily Practices
Seated Qigong Practice - 20 minutes
Intro to - pick the needle up from sea bottom
МОЛОКО РАЗРУШАЕТ ВАШИ КОСТИ! Вся правда о кальции и остеопорозе, которую скрывали годами | РАЗБОР
022221 Pick Me Up 25 min
(Friday) Gentle 10-Minute Daily Strength & Balance Routine – Improve Stability & Confidence
Turning the Volume down a guided meditation
Американец ПО-РУССКИ Рассказал про Бытовые Скращения
14-Minute Coherence Breathing for Long COVID & Dysautonomia Relief
Tai Chi/Qigong combo - 15 minute class
Если ЭТО ВЫЛЕЗЛО на стопе, надо СРОЧНО БЕЖАТЬ к врачу!
(Sunday) Gentle 10-Minute Daily Strength & Balance Routine – Improve Stability & Confidence
КОГДА ПРОСЫПАЕШЬСЯ С 3 До 5 УТРА — ПРОИЗНЕСИ ЭТО, и ПОЛУЧИШЬ ИЗОБИЛИЕ / БЕХТЕРЕВА