倪海廈：蘋果吃錯了，等於慢性毒藥，千萬別和這3種一起吃，避免腎臟受傷

倪海廈：冬至來臨！千萬別吃這5種菜，陽氣全滅，明年健康大受影響。#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#冬至

倪海廈:雞蛋的黃金搭檔，冬至之後吃七天，穩固腎氣，補氣養血，明年活力一整年。#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#雞蛋

倪海厦：你不是記性差，是身體在求救！菜市場3種平價水果，越吃越清爽，睡眠也變好

倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識 #蘋果

倪海廈：總被低估的「補腎王』，不是枸杞和人參，每天只需吃壹勺，夜尿消失白發變黑！

倪海廈：雞蛋和它是絕配，冬至之後連吃7天，固腎氣，補氣血！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：腎氣足，百病除！不是補藥，是方法，每天只需要一個動作，勝過六味地黃丸#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：蘋果千萬別生吃！加它煮水喝，失眠、掉髮、氣色差，一杯見效！99%的人都吃錯了，難怪脾胃越來越寒！#倪海廈 #中醫 #養生 #失眠 #蘋果 #食療 #脾胃虛寒 #氣血不足 #增強免疫力 #抗衰老

倪海廈：最健康的蔬菜，菠菜只排第五！它竟然是第一名，你每天都在吃卻不知道#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#脾虛#蔬菜

倪海廈：蘋果和它是「絕配」！堪稱強力「血管清道夫」！睡前一杯，掃光血脂、穩住血壓，一覺睡到大天亮！

倪海廈：冬天最容易爆發腦梗，喝上這碗湯，可預防可治療，越早知道越好#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#冬季調養

「顧胃蔬菜」第一名不是高麗菜！倪師揭秘：它「性平護膜」不寒涼，脾胃虛弱者的暖胃選擇！

蘋果只適合生吃？其實煮水功效更強大，倪師教你 6 種煮法，可惜知道的人太少！#倪海廈 #中醫養生 #食療 #蘋果 #黃帝內經 #健康 #養生智慧 #藥食同源 #脾胃 #止咳

倪海廈：別再信西方的“一日一蘋果”！華人體質不一樣！蘋果照這樣吃，寒濕入體，越吃越虛！正確的吃法，讓蘋果功效放大100倍！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：體內「慢性發炎」摧毀你的健康！這種「天然消炎」食物，修復腸道，根除炎症，關節、腸胃、三高全改善！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：蘋果加它煮水吃，比生吃養生效果翻倍，助眠、抗衰老、增強免疫力！#倪海廈#倪師#養生#中醫食療#煮水果也能養生#養身從壹碗湯開始#老方法新做法#今天妳喝湯了嗎#臺灣人的日常調理

倪海廈：每天一杯“補氣飲”，比咖啡更提神！改善虛冷、安神助眠，越喝越有精神！#失眠 #倪海廈 #中醫養生 #補氣

倪海廈怒吼：冬至這天別碰這5種東西！一口下去「陽氣」全滅，神仙也救不回你的命！#倪海厦 #冬至 #養生

60歲後千萬別這樣吃！蘋果配這3樣，腎臟先壞給你看

倪海厦：人過七十，三不穿、三不做、三不去！切記，這不是迷信，這是保命的「象」與「數」！聽懂了沒有？