Тренировка стабильности плеча для предотвращения вывихов

Описание: Социальные сети:
Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку: https://novacare.kit.com/0b9253e6c8
​​Instagram:   / novacare07  
TikTok:   / novacare070  
Поддержите мою работу: https://ko-fi.com/novacare
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Хотите получить от нас коучинг? Если вам нужна дополнительная поддержка, руководство и экспертные знания для достижения ваших целей, напишите нам по адресу [email protected], чтобы записаться на первое занятие.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Главы:
00:00 Введение
00:07 Анатомия плеча
03:06 Виды вывихов плеча
04:36 Для кого это предназначено
07:07 Почему силовые упражнения — золотой стандарт профилактики?
10:34 Что включить в программу тренировок
13:29 Применение этих концепций к различным частям тела
14:17 Заключение
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Отказ от ответственности:
Представленная информация не является медицинской консультацией и не заменяет медицинскую консультацию, а предназначена исключительно для развлечения. Если вы испытываете боль, обратитесь к соответствующему врачу.