Делайте эти Утренние Упражнения каждый день
Автор: WORKOUT
Загружено: 2022-12-21
Просмотров: 1372988
Описание:
14 утренних упражнений, чтобы разбудить ваше тело (шея, позвоночник, бедра, ягодицы и плечи), утренняя растяжка для начинающих, утренняя растяжка для гибкости, 5 растяжек каждое утро, доброе утро, растяжка для спины.
0:00 вращения ног в воздухе
0:46 Мертвый жук
1:32 Двойная растяжка ног
2:17 Кобра
3:03 Удары пловца
3:48 Птица Собака
4:34 Растяжка шеи стоя на коленях
5:20 Кошачья растяжка без прогиба
6:05 Растяжка шеи в стороны сидя
6:51 Растяжка бабочки
7:37 Растяжка на коленях
8:22 Верблюжья растяжка
9:07 Растяжка ног крест на крест
9:53 Отдых лёжа на полу
Как вы разогреваетесь перед утренней зарядкой?
Какие 5 упражнений для разминки?
Каковы 3 основных упражнения для разминки?
Какое упражнение лучше всего делать с утра?
#разминка #гимнастика #растяжка
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
