12 Min Caminhada de Natal Para Queimar Calorias e Secar em Casa!
Автор: Anderson Elizio Fitness
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 97
Описание:
Quer queimar calorias antes da ceia de Natal e secar a barriga?
Essa caminhada especial de Natal em casa vai te fazer suar em apenas 12 minutos, com movimentos simples, em pé e sem impacto alto!
Esse treino é perfeito para quem quer se sentir leve e entrar na ceia com o metabolismo acelerado!
👉 Se gostou desse treino, deixa o like, se inscreve no canal e ativa o sininho pra não perder os próximos vídeos!
Comenta aí embaixo como foi o treino — vou acompanhar junto com você!
Se você quer treinar em casa com conforto, segurança e sem escorregar, recomendo esse tapete demais!
👉 Confira o modelo que estou usando: https://mercadolivre.com/sec/31Px721
#caminhadadenatal#treinoemcasa #treinodenatal #caminhadaemcasa
#emagreceremcasa #secarbarriga #cardioemcasa #antesdaceia #hiitemcasa #andersoneliziofitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![CHRISTMAS DANCE - DAY 11 [Tập luyện đón tết 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/R7rgySiBZuk/mqdefault.jpg)
