Sosyal medya bağımlılığından kurtulmanın 6 yolu | Artık FOMO yok JOMO var!

Описание: Sosyal medya bağımlılığından nasıl kurtuluruz?
GÜLE GÜLE FOMO HOŞGELDİN JOMO

Sosyal medya benim hayatıma 2007’nin başında Facebook ile girdi. O günlerde birisi çıkıp “Bu sosyal medya ileride bağımlılığa dönüşecek, kurtulmak isteyen insanlar o kadar çok olacak ki Ruh Sinir Hastalıkları Hastanesinde sosyal medya bağımlılılığını tedavi etmek için bir birim kurulacak” deseydi güler geçerdim muhtemelen. Psychologies Türkiye Dergisi bu ayki dosya konusunda dijital esareti ele alıyor.

John billings şöyle demişti:

“Alışkanlık edinmek kolaydır fakat onu üstünden atmaya kalkmak insanın derisini söker.”

Sosyal medya ve dijital dünya dozunu azaltmanız gereken bir bağımlılığa dönüştüyse bu alışkanlığı kontrol altına almak için bu 6 yöntemi uygulayabilirsiniz.

-------------------------------------------------------------------------------------

Önceki videolarımız:

Atatürk'ü Anlatan En İyi 7 Film
   • Atatürk'ü Anlatan En İyi 7 Film  

Atatürk'ü En Çok Güldüren Film Hangisi?
   • Atatürk'ü En Çok Güldüren Film Hangisi?  

Hayatı Özetleyen 3 Futbol Hikayesi | Maradona, Stoichkov, Zidane
   • Hayatı Özetleyen 3 Futbol Hikayesi | Marad...  

Türkiye'yi En İyi Yansıtan Film Hangisi? | Tek Filmde Türkiye Tarihi
   • Türkiye'yi En İyi Yansıtan Film Hangisi? |...  

Marvel Sevmeyenler İçin 5 Çizgi Roman Önerisi
https://www.youtube.com/watch?v=1Q001...

Hayalinizdeki kariyere ulaşmak için 3 soru / Kariyer Yol Haritanızı Kolayca Çizin
   • Hayalinizdeki kariyere ulaşmak için 3 soru...  

Daha çok kitap okumanın 10 yolu - Kitaplardan nasıl daha fazla yararlanabiliriz?
   • Daha çok kitap okumanın 10 yolu - Kitaplar...  

Öfkeyi Önlemenin 7 Yolu / Öfke Kontrolünden Önce Öfkeye Engel Olun
   • Öfkeyi Önlemenin 7 Yolu / Öfke Kontrolünde...  

Neden Bazı İnsanlar Daha Kolay Motive Olur? "Hormonlarımız ve Motivasyon"
   • Neden Bazı İnsanlar Daha Kolay Motive Olur...  

Çalışırken konsantrasyonunuzu nasıl artırabilirsiniz? Odaklanmayı Etkileyen 4 Faktör
https://www.youtube.com/watch?v=Z7ugi...

Ertelemecilikten Nasıl Kurtuluruz? Yılın Kitabı: Prokrastıneyşın
https://www.youtube.com/watch?v=LIhIY...

Başarı Korkusu ve Kurtulma Yolları: Böyle de fobi mi olurmuş?
https://www.youtube.com/watch?v=-q-XI...

--------------------------------------------------------------

Bizi Takip Edin::::::::::::::::::::::

Selin Yetimoğlu
Instagram:   / selinyetimo.  .
Twitter:   / selinyetimoglu  


Fırat Çakkalkurt
Twitter:   / fcakkalkurt  
Instagram:   / fcakkalkurt  
Academia: https://firatcakkalkurt.academia.edu/


İletişim: [email protected]