Doğru Nefes Alma Teknikleri ile Daha Enerjik Sabahlar

Описание: Doğru nefes almanın faydaları saymakla bitmiyor ancak çoğu kişi sağlıklı nefes alma alışkanlıklarına sahip değil. Nefesi daha enerjik olmak için kullanmak mümkün. Daha enerjik sabahlar için doğru nefes egzersizlerini öğrenmek gerekiyor. Bu videoda doğru nefes ne demek, doğru nefes egzersizleri nelerdir, sabahları daha enerjik olmak için neler yapılmalıdır bunlardan bahsettim.

#nefesteknikleri #nefesegzersizleri

İçeriği beğenirseniz aşağıda beğen butonuna tıklamayı ve kanala abone olmayı unutmayın. Her Pazartesi Fırat, her Çarşamba ve Cuma günü ben yeni videolarımızı yayınlamaya devam edeceğiz.



-------------------------------------------------------------------------------------

Önceki videolarımız:

Alışkanlık Kazanmak İçin 4 Basit Adım
   • Alışkanlık Kazanmak İçin 4 Basit Adım  

2019’da Okumanız Gereken İlk 5 Kitap | EN İYİ KİTAP ÖNERİLERİ
   • 2019’da Okumanız Gereken İlk 5 Kitap | EN ...  

Doğru Planlama ile Stres Yönetimi | İş Bitirici Kitap Önerileri
   • Doğru Planlama ile Stres Yönetimi | İş Bit...  

6 Adımda Mükemmeliyetçilikten Kurtulma Yolları
   • 6 Adımda Mükemmeliyetçilikten Kurtulma Yol...  

Kadına Yönelik Şiddetle Mücadele | Mirabal Kardeşler | Neden 25 Kasım?
   • Kadına Yönelik Şiddetle Mücadele | Mirabal...  

2018'de Sinemada Neler Oldu? | En iyiler, en kötüler, hayal kırıklıkları, sürprizler, kayıplar…
   • 2018'de Sinemada Neler Oldu? | En iyiler, ...  

Heyecanlanmadan Sunum Yapmanın 9 Yolu | Etkileyici Sunum Teknikleri
   • Heyecanlanmadan Sunum Yapmanın 9 Yolu | Et...  

Güçlü ve Zayıf Yönleriniz Nelerdir? sorusuna nasıl cevap verilmeli?
   • Güçlü ve Zayıf Yönleriniz Nelerdir? sorusu...  

Atatürk’ten İş Yaşamına Dair Alınacak 9 Ders | Liderlik Dersleri
   • Atatürk’ten İş Yaşamına Dair Alınacak 9 De...  

Sosyal medya bağımlılığından kurtulmanın 6 yolu | Artık FOMO yok JOMO var!
   • Sosyal medya bağımlılığından kurtulmanın 6...  

Hayalinizdeki kariyere ulaşmak için 3 soru / Kariyer Yol Haritanızı Kolayca Çizin
   • Hayalinizdeki kariyere ulaşmak için 3 soru...  

Daha çok kitap okumanın 10 yolu - Kitaplardan nasıl daha fazla yararlanabiliriz?
   • Daha çok kitap okumanın 10 yolu - Kitaplar...  

Öfkeyi Önlemenin 7 Yolu / Öfke Kontrolünden Önce Öfkeye Engel Olun
   • Öfkeyi Önlemenin 7 Yolu / Öfke Kontrolünde...  

Neden Bazı İnsanlar Daha Kolay Motive Olur? "Hormonlarımız ve Motivasyon"
   • Neden Bazı İnsanlar Daha Kolay Motive Olur...  

Atatürk'ü Anlatan En İyi 7 Film
   • Atatürk'ü Anlatan En İyi 7 Film  

Atatürk'ü En Çok Güldüren Film Hangisi?
   • Atatürk'ü En Çok Güldüren Film Hangisi?  

George Orwell Sevenlere Kitap Önerileri
   • George Orwell Sevenlere Kitap Önerileri  

Türkiye'yi En İyi Yansıtan Film Hangisi? | Tek Filmde Türkiye Tarihi
   • Türkiye'yi En İyi Yansıtan Film Hangisi? |...  

--------------------------------------------------------------

Bizi Takip Edin::::::::::::::::::::::

Selin Yetimoğlu
Instagram:   / selinyetimo.  .
Twitter:   / selinyetimoglu  


Fırat Çakkalkurt
Twitter:   / fcakkalkurt  
Instagram:   / fcakkalkurt  
Academia: https://firatcakkalkurt.academia.edu/


Bize ulaşın:
[email protected]