ARROZ CON CHOCLO DELICIOSA RECETA
Автор: Felicita Ayala
Загружено: 2026-03-01
Просмотров: 152
Описание:
Es una receta cansilla pero con mucho cariño.
Es un clásico que nunca falla, perfecto para acompañar a cualquier plato y disfrutar en familia o con amigos.
Ingredientes:
200 g de arroz blanco
1 choclo desgranado
1 zanahoria picada en cuadritos
2 dientes de ajos rallado
sal al gusto
4 cucharadas de aceite de oliva
300 ml de agua
COMPLEMENTOS:
50 g de aceitunas negras
30 g de germinado de alfalfa
50 g de vainitas precocidas
4 huevos cocidos
NOTA:
50 % de tu plato debe estar ocupado con verduras mixtas (escabeche)
30 % de tu plato debe estar ocupado con 3 variedades de alimentos energéticos (arroz, choclo y yuca)
20 % de tu plato debe estar ocupado con 2 variedades de proteínas (huevo y tofu)
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FELICITA AYALA: PROMOVIENDO EL ESTILO DE VIDA SALUDABLE
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