⚫ SOU SUB 40 NOS 10KM MAS NÃO CONSIGO CORRER 5KM ABAIXO DE 20 MINUTOS. Qual A Explicação?

Описание: "Cara, Estou treinando há tanto tempo... já Sou SUB-40 NOS 10K Mas Não Consigo de Jeito Nenhum Ser SUB-20 NOS 5KM.

Não Sei o Que Acontece?! Estou fazendo Tudo o que Tem que Ser Feito, Porque Não Consigo?"

Muitos pensam que é mais difícil CORRER OS 10KM ABAIXO DE 40 MINUTOS do que os 5KM ABAIXO DE 20 MINUTOS, mas, há um equívoco
nesse tipo de interpretação.

Se formos analisar a fundo, existem dificuldades distintas em Cada Distância.

Se Você já é Veterano Na Modalidade e vive esta situação, ou, se Não Quiser Passar Por Isso Futuramente, caso seja iniciante na CORRIDA DE RUA,
te recomendo fortemente a se atentar nas DICAS deste Conteúdo.

Bom Proveito!

Héverson HMS é Atleta de Corrida De Rua de Alto Rendimento e também Artista. Tem como objetivo: Correr abaixo de 3 (três) minutos por quilômetro, ou, acima de 20 KM/h (vinte quilômetros por hora) nas provas de longa distância e representar o Brasil futuramente.

Está tendo resultados muito satisfatórios e compartilha frequentemente seus aprendizados durante essa Jornada, para te agregar o MÁXIMO de Valor Possível.

FISIOTERAPEUTA E QUIROPRAXISTA ESPORTIVO:
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