Cómo respirar para disminuir la ansiedad
Автор: David Lanzas
Загружено: 2019-07-12
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Hoy os traigo una sencilla estrategia para gestionar la parte más física de la ansiedad, es decir, la angustia.
Recordad que no hay remedios milagros y que esto es una técnica que, aunque es útil, jamás sustituye a una psicoterapia.
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