【厳選！】きっかけは“趣味のゴルフ”　肉体改造続ける87歳の現役ボディビルダーに密着

Описание: 見事に鍛え上げた筋肉を見せるのは、現在も肉体改造を続けている80代のボディビルダーです。60代で始めた筋肉トレーニングを20年以上続けているといいます。この男性の元気の源は、どこにあるのかに迫ります。

日の出前の午前4時、まだ暗い公園を歩く男性の姿がありました。

■鳥飼克己さん（87）
「（Q. 散歩の目的は）やっぱり健康のためでしょうね。」

男性の健康づくりは、ウォーキングだけではありません。

■鳥飼さん
「さあ、行こう！」

大きく盛り上がったふくらはぎに、岩のように硬く引き締まった広い背中、そして、はち切れんばかりの大胸筋など、トレーニングで鍛え上げた見事な肉体を持つのは、鳥飼克己さん（87）です。

鳥飼さんは、福岡市東区のジムで週5日のトレーニングに励んでいます。

■鳥飼さん
「筋肉に効かない！こんだけ軽かったら！（Q. 軽いですか？）軽いさ！」

自動車の整備会社を経営していた鳥飼さんが筋肉トレーニングを始めたのは、今から20年以上前のことです。きっかけは、“趣味のゴルフでドライバーの飛距離が伸びなくなったから”というささいなものでした。

■LBGYM 代表・石丸 広史さん
「ゴルフの飛距離を伸ばしたいと（ジムに来た）。たぶん続かないと思った。鳥飼さんは、トレーニングを継続することがすごい。やると決めたことはやるって感じ。」

2006年にはジムの会長に勧められ、大会に初出場しました。70歳以上の階級で全国5位という成績でしたが、上位の人たちとの仕上がりの差を痛感し、その後さらに、トレーニングに力を注ぐようになったといいます。

■鳥飼さん
「我慢して、今やっとここまで来た。結局、体が鏡を見て変化することの喜び、それ以外何もない。それが今20年超えた。」

そんな鳥飼さん、実は30代のころには、仕事のかたわらコツコツ勉強し、夢だったパイロットの免許を取ったこともありました。好きなことを始めたら、とことんやり抜くというその精神は、トレーニングにも反映されていました。

鳥飼さんの見事な大胸筋をつくり上げているのが、仰向けになってバーベルを上下させる『ベンチプレス』です。40キロのバーベルを使って1セット10回を3セット、このほか10種類のメニューをすべて3セット以上、毎日コツコツ繰り返すのが鳥飼さんの練習法です。

今回取材した28歳の記者も、実はボディビルの経験者です。年の差約60歳の鳥飼さんのトレーニングを、体験させてもらいました。

■山本記者
「すごいですね。筋肉が喜んでいます。」
■鳥飼さん
「これを50回やる！」
■山本記者
「50回！？」

87歳の鳥飼さんの姿は、ジムの仲間たちの励みにもなっているようです。

■ジム会員（60代）
「目標です、私たちの。女性でも男性でも、この年齢で頑張っている人は、やっぱり目標。頑張らないといけない。」

■ジム会員（50代）
「有名です。尊敬しています。懸垂とかスクワットもやる。この年齢でできる人はたぶんいない。」

着実に肉体改造を続けてきた鳥飼さんは、来年開かれるボディビルの大会に出場することにしました。2006年以来、18年ぶりのチャレンジです。

■鳥飼さん
「来年88歳。88歳の体を世間様に見てもらって、どのくらいのもんか評価してもらおうかなと思っています。ボディビル以外は何もない。もう歩いてボディビルしかない。」

鳥飼さんの原動力は『目標を持って何事も楽しむ』ことです。パワフルな鳥飼さんの鍛錬は、まだまだ続きます。


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