【中上級者向け】大胸筋を全体を鍛える腕立て6種目メニュー【6分間】
Автор: CALISLIFE自重トレ
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 12981
Описание:
【種目】
①デクラインワイドプッシュアップ
②ワンサイドプッシュアップ
③ワンサイドプッシュアップ(反対側)
④ダイヤモンドプッシュアップ
⑤ダイブボンバープッシュアップ
⑥リバースハンドプッシュアップ
⑦レギュラープッシュアップ
【インスタ】 / ichikawa.shinnosuke
【音楽】
1:FVMELESS - High on You
2:Laura Leighe - Wildfire
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