Кадиллак на коврике || Маленький мяч || BLOOM Pilates

Описание: Присоединяйтесь ко мне на динамичном и поддерживающем занятии, вдохновлённом «Кадиллаком», которое включает в себя упражнения с маленьким мячом для углубления связи, улучшения осанки и повышения устойчивости. Это занятие сосредоточено на контролируемых движениях, укреплении мышц кора и плавных переходах, которые помогут вам чувствовать себя энергичным и сбалансированным.
Ко мне присоединяются замечательные Сами и Джорджи, которые будут давать дополнительные советы и мотивировать вас на протяжении всего занятия. Обязательно подпишитесь на Джорджи, чтобы получить ещё больше отличных советов и вдохновения!
Идеально подходит для тех, кто хочет улучшить свою практику креативными вариациями, вдохновлёнными «Кадиллаком».

Отказ от ответственности:
Перед началом любой тренировки, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Если вы испытываете боль или дискомфорт во время любого упражнения или тренировки, немедленно прекратите её. Хотя я являюсь квалифицированным инструктором по пилатесу, просмотр и участие в этом видео подразумевают полную ответственность за ваше здоровье и благополучие. Ни я, ни этот канал не несем ответственности за любые травмы или потери, полученные в результате вашего участия. Всегда прислушивайтесь к своему телу и корректируйте упражнения по мере необходимости.