15 Minuten Entspannung - perfekt für einen tiefen und erholsamen Schlaf!

Описание: Hi und Herzlich Willkommen!
Mein Name ist Katharina 🌻

Heute zeige ich dir, wie du nach einem Konzert tief und erholsam schlafen kannst.

Als Musiker*in ist es so wichtig, nach intensiven Auftritten die richtige Entspannung zu finden, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen!
In diesem Video teile ich eine sanfte Yoga-Routine speziell für Musiker, die dir hilft, nach deinem Konzert zur Ruhe zu kommen und dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.

🧘‍♀️ Entdecke entspannende Yoga-Übungen, die deine Flexibilität fördern und Schmerzen vorbeugen.

✨ Perfekt für alle, die in der klassischen Musik tätig sind und ihre Gesundheit als Musiker*in pflegen und erhalten wollen.

✨Lass uns gemeinsam die besten Techniken und Positionen für einen schmerzfreien Musikeralltag entdecken!

✨✨✨✨✨✨✨✨

Mein Name ist Katharina. Mit Yoga für Musiker unterstzütze ich Musiker und Musikerinnen europaweit, gesund, kraftvoll, ausgeglichen und erfolgreich zu leben!

Für noch mehr Yoga und ganz viel Begleitung und Motivation, sei gerne bei meinen wöchentlichen Bühnenreif Sessions dabei. https://katharinagiegling.de/products...

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Und kommentiere gerne, wie es dir nach diesem Video geht!
Herzlich, Katharina

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