¿Cuánto debo ENTRENAR CICLISMO a la semana para ESTAR EN FORMA?
Автор: BICIO
Загружено: 2022-04-14
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Las dudas acerca de la configuración idónea del entrenamiento de ciclismo son recurrentes tanto en principiantes como en aficionados experimentados. En este vídeo, trataremos de ofrecerte respuestas a todas tus preguntas.
EL ARTÍCULO https://www.sport.es/bicio/cuantas-ve...
ÍNDICE:
00:00 - ¿Cuántas veces debo entrenar ciclismo a la semana para estar en forma?
01:27 - ¿Es buen entrenar ciclismo todos los días?
02:27 - Sobre el descanso del ciclista
03:05 - Entrenamiento semanal para ciclistas
04:09 - Entrenamiento para mejorar el rendimiento sobre la bicicleta
05:04 - Tabla de entrenamiento para mejorar el rendimiento
05:17 - Entrenamiento semanal para bicicleta de montaña
06:32 - Conclusiones finales
ENLACES DE INTERÉS:
Plan de entrenamiento de la OCU: https://www.ocu.org/salud/bienestar-p...
Guía de TowCar Puertos Ribagorza: http://towcarpuertosribagorza.com/wp-...
Canal de GCN: • PLAN DE ENTRENAMIENTO 🚲| 10 Pasos Básicos ...
Повторяем попытку...
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