Ernährungsumstellung💪🏼😳• Meal Prep für die Familie & XXL Food Haul🥦 / Wocheneinkauf •Maria Castielle

Описание: Hello, ich habe für euch diesmal wieder Meal Prep gemacht und euch unseren Wocheneinkauf gezeigt. Viel Spaß beim Video.

#vlog #foodhaul #familie

Erwähnte Produkte:

Lunchbox Video:    • LUNCHBOX IDEEN/ Brotdosen für Schule & Kit...  
Podcast Ernährung: https://open.spotify.com/show/0ghn1EI...

Gurkensalat: 2-3 Gurken, 1 Becher Creme Fraiche leicht( ihr könnt aber auch Schmand, Sahne, Joghurt nehmen), Dillkräuter, Essig und Öl, TK Dill oder frisch - Gurken schälen, kleinmixen, abtropfen lassen und dann alle restlichen Zutaten hinzufügen

Der Kuchen ist leider nicht zu empfehlen, deswegen gebe ich euch auch nicht das Rezept😀 Ist leider auch im Müll gelandet🤫

Linsenhumus: 1 Tasse rote Linsen - gut waschen, dann köcheln lassen mit 2 Tassen Wasser bis es eine breiige Konsistenz hat, in den Mixer geben, ein halbes Glas Tahin hinzu, 1 Zitrone( gepresst), 1 Knoblauchzehe- alles mixen und umfüllen - sagen wir so, es ist nicht so mein Geschmack, aber wer sowas gerne isst, kann es mal probieren


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