ညအိပ်ချိန် စိတ်ငြိမ်းချမ်းစွာ တရားနာရင်း အိပ်စက်ပါ – သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် ဓမ္မအသံ
Автор: ဂေါဓမ္မ Mindfulness
Загружено: 2026-02-25
Просмотров: 170
Описание:
ဒီဗီဒီယိုမှာ သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော်၏ နူးညံ့သက်သာသည့် ဓမ္မအသံဖြင့် တရားနာရင်း အိပ်စက်နိုင်ရန် ရည်ရွယ်ထားပါသည်။
နေ့တာရှည် အလုပ်ပင်ပန်းမှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့် ညအိပ်ချိန်မှာ စိတ်မငြိမ်ခြင်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် ဓမ္မအသံကို နားဆင်ခြင်းသည် စိတ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တည်ငြိမ်စေပြီး အတွေးပူပန်မှုများ လျော့နည်းစေပါသည်။
တရားနာရင်း အိပ်စက်ခြင်းသည် မိမိ၏ စိတ်ဓာတ်ကို သန့်ရှင်းစေပြီး မနက်ခင်းတွင် လန်းဆန်းသော စိတ်ဖြင့် နိုးထနိုင်စေပါသည်။ ဤဗီဒီယိုကို sleep meditation, night dhamma listening, relaxation before sleep အတွက် သင့်တော်အောင် စီစဉ်ထားပါသည်။
မိမိအိမ်တွင်း၊ အခန်းမီးမှိန်ထားပြီး headphone ဖြင့် နားဆင်လျှင် ပိုမိုအကျိုးရှိပါသည်။ စိတ်ပင်ပန်းမှု၊ စိုးရိမ်မှုများ လျော့ပါးစေပြီး ငြိမ်းချမ်းသော အိပ်စက်မှုကို ရရှိစေပါမည်။
ဓမ္မအသံနားဆင်ခြင်းသည် အိပ်ရေးသာမက စိတ်ဓာတ်တည်ငြိမ်မှု၊ မေတ္တာစိတ်တိုးပွားမှုတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေပါသည်။ စိတ်အေးချမ်းသော ညအိပ်ချိန်များ ရရှိကြပါစေ။
ဓမ္မအသံများကို နေ့စဉ်နားဆင်လိုပါက Channel ကို Subscribe လုပ်ပြီး Notification Bell ကိုဖွင့်ထားပါ။ အသစ်တင်သော တရားတော်များကို မလွတ်စေဘဲ နားဆင်နိုင်ပါမည်။
#ညအိပ်ချိန်တရား #တရားတော်များ ##တရားတော် #buddha း#views #fypシ゚viral #tayartaw #tayartawmyanmar #owncontent #usa #japan #thailand #maesot #bangkok #tachileik #australia #tokyo #osaka #religion #burmese #myanmar #trending #viral #sharing #mindfulness #သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် #မြန်မာဓမ္မတရား #MyanmarBuddhism #sleepmeditation
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
