Палеолитическая диета: ХОРОШО или ПЛОХО? | Myprotein

Описание: Myprotein подробно расскажет о палеодиете и расскажет обо всех её преимуществах и недостатках.

*********************************

🔔 Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/user/Myprotei...

📲 Скачайте приложение Myprotein: https://bit.ly/3dhVVUE

*********************************

#Палео #Палеодиета #Myprotein

Официальный YouTube-канал Myprotein, ведущего европейского бренда спортивного питания онлайн.

Следите за новыми видео каждую неделю, которые вдохновят и мотивируют вас на дальнейшие достижения в фитнесе. От сложных тренировок до видео о питании, основанных на фактических данных, — у нас есть всё.

*********************************

Фрончек Б., Пента А., Бурда А., Мазур-Курач П., Тирала Ф. Палеолитическая диета: влияние на состояние здоровья и работоспособность спортсменов? Питательные вещества. 21 марта 2021 г.;13(3):1019. doi: 10.3390/nu13031019. PMID: 33801152; PMCID: PMC8004139.

Сингх А., Сингх Д. Палеолитическая диета. Cureus. 25 января 2023 г.;15(1):e34214. doi: 10.7759/cureus.34214. PMID: 36843707; PMCID: PMC9957574.

Кордейн, Л. и др. (2005) «Истоки и эволюция западной диеты: значение для здоровья в XXI веке»1,2, The American Journal of Clinical Nutrition, 81(2), стр. 341–354. doi:10.1093/ajcn.81.2.341.

Хансен, Теа Тофт, Арне Аструп и Андерс Шёдин. 2021. «Являются ли пищевые белки ключом к успешному контролю веса тела? Систематический обзор и метаанализ исследований, оценивающих результаты коррекции веса тела после вмешательств с увеличением потребления белка». Nutrients 13, №. 9: 3193. https://doi.org/10.3390/nu13093193

Йегер, Р., Керксик, К.М., Кэмпбелл, Б.И. и др. Позиция Международного общества спортивного питания: белок и физические упражнения. J Int Soc Sports Nutr 14, 20 (2017). https://doi.org/10.1186/s12970-017-01...

Чавес-Угальде, Й. и др. (2023) Название рукописи: Потребление ультраобработанных продуктов питания подростками в Великобритании: распределение, тенденции и социально-демографические корреляты на основе данных Национального исследования диеты и питания с 2008/09 по 2018/19 гг. [Препринт]. doi:10.1101/2023.06.05.23290977.

Биббинс-Доминго, К. и др. (2007) «Избыточный вес у подростков и ишемическая болезнь сердца у будущих взрослых», New England Journal of Medicine, 357(23), стр. 2371–2379. doi:10.1056/nejmsa073166.

Диета охотников-собирателей — другая точка зрения. Milton K. Am J Clin Nutr. 2000;71:665–667.

Кордейн Л. Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons; 2012. Пересмотренная палеодиета.

Унгар П.С., Тифорд М.Ф. Санта-Барбара, Калифорния: Greenwood Publishing Group; 2002. Рацион питания человека: его происхождение и эволюция.

Стюарт Т.М., Мартин К.К., Уильямсон Д.А. Сложная взаимосвязь между диетой, ограничением питания, ограничением калорийности и расстройствами пищевого поведения: оправдано ли изменение подхода к общественному здравоохранению? Int J Environ Res Public Health. 3 января 2022 г.;19(1):491. doi: 10.3390/ijerph19010491. PMID: 35010751; PMCID: PMC8745028.