لاغر کردن صورت چاق بدون کاهش وزن با یوگای صورت | چگونه صورتی استخوانی و زاویه‌دار داشته باشیم

Описание: رفع چاقی و زاویه سازی صورت با تمرینات یوگای صورت
اگه حس می‌کنی صورتت به خاطر افزایش وزن یا جمع شدن آب اضافه، پُف کرده و چاق شده و زاویه‌هاش اون‌جوری که می‌خوای مشخص نیست، این ویدیو مخصوص توئه!
توی این ویدیو، چند تا حرکت مؤثر یوگای صورت و ماساژهای کاربردی رو بهت آموزش می‌دم که کمک می‌کنه صورتت فرم بهتری بگیره، پفش کم بشه و زاویه‌های فکت مشخص‌تر بشه. 🧡🌿

💥 با این ویدیو چی یاد می‌گیری؟
✔ تمرین‌های تخصصی یوگای صورت برای کاهش پف و ورم
✔ ماساژهای کاربردی برای فرم دادن به گونه و زاویه‌دار کردن فک
✔ بهبود گردش خون و جوانسازی پوست صورت

این تمرین‌ها رو مرتب انجام بده تا بعد از چند هفته تغییراتش رو ببینی! پس اگه دوست داری صورتت خوش‌فرم‌تر بشه و زاویه‌های طبیعی‌تری داشته باشی، همین الان تمریناتو شروع کن!

⭐

🧼 برای مشاهده و سفارش مستقیم محصولات بهداشتی و آرایشی تراست از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
https://liateam.com/crc/208276

ویدئوهای مرتبط👇🏻
✅ ویدئوی روتین پوستی برای جوانسازی، شادابی و مراقبت از پوست صورت + نحوه انجام و معرفی محصولات:
   • روتین پوستی برای جوانسازی، شادابی و مراقبت...  
✅ روغن‌ها و کرم‌های مجاز و غیرمجاز در ماساژ صورت:
   • یوگای صورت: روغن‌ها و کرم‌های مجاز و غیرمج...  
✅ تکنیک‌های ماساژ و یوگای صورت برای فرم دهی و برجسته‌سازی چانه:
   • تکنیک‌های ماساژ و یوگای صورت برای فرم‌دهی ...  

⭐

💣 جهت ثبت‌نام در کلاس‌های یوگا، مراقبه، یوگانیدرا، یوگای صورت، دوره فن بیان و دوره طراحی تمرین آساناهای سبک ساتیاناندا به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید. ❤️🙏
  / yoga.shadi  

💥 دوستان عزیز ممنون می‌شم کانال رو سابسکرایب کنید، ویدئو رو لایک بزنید، نظر خودتون رو کامنت کنید و با فشردن دکمه 🔔 از آپلود ویدئو جدید باخبر بشید. ❤️🙏

⭐

✅ پلی‌لیست ویدئوهای آموزش یوگای صورت:
   • آموزش یوگای صورت  

✅ جلسه کلاس یوگای صورت 1:
   • آموزش یوگا: جلسه کامل کلاس یوگای صورت  
✅ جلسه کلاس یوگای صورت 2:
   • جلسه کامل کلاس آموزش یوگای صورت  
✅ جلسه کلاس یوگای صورت 3:
   • جوانسازی پوست، لیفت صورت و گردن و رفع چین ...  

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

زمانبندی بخش‌های ویدیو:
00:00 آنچه در این ویدیو خواهید دید
00:36 تمرین اول برای لاغر کردن صورت
02:02 تمرین دوم برای صورت وی شکل
02:42 تمرین سوم برای لاغر شدن صورت
03:49 تمرین چهارم برای از بین بردن چربی صورت
04:23 تمرین پنجم برای رفع غبغب
05:33 تمرین ششم برای کاهش چربی صورت
06:44 تمرین هفتم برای لیفت صورت
07:31 تمرین هشتم برای فرم‌دهی صورت
08:27 تمرین نهم برای درمان چاقی صورت
09:16 تمرین دهم برای رفع چاقی صورت
10:15 تمرین یازدهم برای کاهش چاقی صورت
10:58 تمرین دوازدهم برای داشتن صورتی لاغر
11:49 تمرین سیزدهم برای داشتن صورتی خوش‌فرم
13:08 تمرین چهاردهم برای زیباسازی صورت
13:58 تمرین پانزدهم برای از بین بردن چاقی صورت
14:37 تمرین شانزدهم برای بهبود چاقی صورت
15:24 تمرین هفدهم برای داشتن صورت استخوانی
16:20 تمرین هجدهم برای لاغری صورت
17:11 تعداد تکرار تمرینات

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید:
  / yoga.shadi  
✅ کانال تلگرام برای دریافت موزیک‌های مدیتیشن و مانترا:
https://t.me/yogawithshadi
✅ کانال واتساپ برای اطلاع‌رسانی کلاس‌ها:
https://whatsapp.com/channel/0029Vadt...
✅ صفحه فیسبوک «آموزش یوگا با شادی مشتاقی»:
  / yogawithshadi  
✅ سابسکرایب کانال فراموش نشه❤️🙏🏻:
   / yogawithshadi  

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

من شادی مشتاقی مربی یوگا، دارای مدرک فوق لیسانس معماری و مدرک مربیگری یوگا از فدراسیون ورزش‌های همگانی هستم.
به کانال یوگا با شادی | Yoga with Shadi خوش آمدید، در این کانال ویدئوهای آموزشی مختلفی در زمینه یوگا، مدیتیشن، یوگانیدرا، یوگای صورت، تناسب اندام و تمرینات درمانی ارائه می‌کنم که به بهبود سبک زندگی و سلامت جسم و ذهن شما کمک می‌کنه.

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

#فرم_دهی_فک
#یوگای_صورت
#صورت_لاغر
#یوگا_با_شادی
#زیبایی_طبیعی
#ماساژ_صورت
#زاویه_سازی_فک
#جوانسازی_صورت
#faceyoga