Yoga with Shadi | یوگا با شادی
سلام شادی مشتاقی هستم مربی یوگا. به کانال من خوش آمدید.❤️🙏
تحصیلات آکادمیکم فوق لیسانس معماریه و مدرک مربی‌گری یوگا رو از فدراسیون ورزش‌های همگانی گرفتم.
به‌نظر من یوگا یعنی آگاهی از لحظه‌ی حال.
من سبک‌های مختلفی رو از سال ۸۴ تجربه کردم و درنهایت برای تدریس سبک ساتیاناندا رو انتخاب کردم که ازنظر خودم متعادل‌ترین سبک یوگا هست.
اینجا تجربیات چندین ساله‌ی من از یوگا، مراقبه، یوگانیدرا، مدیتیشن، یوگای صورت، فن‌بیان و طراحی تمرین آساناهای سبک ساتیاناندا رو ببینید و تمرین کنید.
برای ثبت‌نام در کلاس‌های آنلاین و آفلاین به صفحه‌ی اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» به این آیدی (@Yoga.shadi) پیام بفرستید. 🤝
دوستان عزیز ممنون می‌شم کانال یوتیوب «یوگا با شادی» رو سابسکرایب کنید و با فشردن دکمه زنگوله 🔔 از آپلود ویدئو جدید باخبر بشید. ❤️🙏
رفع چین و چروک و خطوط گردن با یوگای صورت | جوانسازی گردن و درمان افتادگی گردن
پیشگیری و درمان کیست تخمدان با یوگا | تفاوت کیست تخمدان با تخمدان پلی کیسیتیک چیست
کلاس آساناهای یوگای مبتدی با صندلی برای همه سطوح | یوگای سحرگاهی
رهاسازی عصب سیاتیک با تمرینات یوگا | پیشگیری و درمان درد سیاتیک در خانه
کلاس یوگانیدرا سطح مبتدی برای آرامش عمیق و خواب راحت | تمرین آرام‌سازی بدن و ذهن
کوچک کردن بینی گوشتی بدون جراحی | 6 حرکت یوگای صورت برای فرم دادن بینی پهن و پره‌دار
یوگای پیشرفته برای تقویت عضلات و کالری سوزی | افزایش انرژی و آرامش ذهن با یوگای قدرتی
جلسه کامل یوگای سطح متوسط | تمرینات یوگا برای آرامش ذهن، تقویت عضلات و تخلیه تنش
تمرینات یوگا برای رفع درد پنجه و انگشتان پا | کاهش درد، رفع خستگی و افزایش نرمی کف پا
4 تمرین ساده برای زاویه‌سازی فک و چانه | فرم‌دادن پایین صورت فقط با یوگای صورت
کلاس یوگای سحرگاهی سطح مبتدی | یوگا برای زانو، گردن، کمر و آرامش ذهن
درمان ریزش مو و طاسی سر با یوگا | تقویت ریشه مو و رشد مجدد موها با روغن‌درمانی
رهایی از گرمازدگی، خشم، فشار خون و رفلاکس معده با تکنیک تنفسی شیتالی و شیتکاری
یوگا برای پیشگیری و کاهش درد فیبروم رحم | فیبروم رحم چیست و چگونه درمان می‌شود
درمان بی‌خوابی با مدیتیشن خواب عمیق | مدیتیشن رهایی جسم و ذهن برای خوابی راحت و باکیفیت
اصلاح و درمان صورت نامتقارن بدون جراحی | یوگای صورت برای تقارن و قرینه‌سازی فک و لب‌ها
چطور بدون درد و به‌راحتی از زمین بلند شیم و بشینیم | نحوه صحیح نشست و برخاست از زمین
مدیتیشن ویژه سال نو | برگرد به عقب، رشدتو ببین و با هدف وارد سال جدید شو
پیشگیری و درمان قوز شصت پا با تمرینات یوگا | هالوکس والگوس چیست و چگونه درمان می‌شود
لاغر کردن صورت چاق بدون کاهش وزن با یوگای صورت | چگونه صورتی استخوانی و زاویه‌دار داشته باشیم
جلسه کامل کلاس یوگای پیشرفته | آساناهای نشسته، خوابیده و ایستاده | تکنیک تنفس هامینگ و یوگانیدرا
جلسه کامل کلاس آساناهای یوگای مبتدی سبک ساتیاناندا
مدیتیشن قدرتمند برای افزایش انگیزه با تمرکز بر تنفس و جملات انگیزشی
کلاس آساناهای یوگای متوسط | آموزش گام‌به‌گام سلام بر خورشید سبک ساتیاناندا | تنفس هامینگ و ریلکسیشن
جلسه کامل کلاس یوگای سحرگاهی برای مبتدی‌ها | شروع روز با انرژی و آرامش
جلسه کامل کلاس یوگای صورت | ماساژ صورت برای لیفت پوست، جوانسازی صورت و رفع چین و چروک
چطور با تکنیک هرم شیشه‌ای خلاقیتمون رو چند برابر کنیم؟ (تمرین عملی)
چهار تکنیک طلایی برای از بین بردن خط اخم بدون بوتاکس
مدیتیشن برای آرامش و رهایی | آگاهی بر بدن و تنفس برای کاهش استرس
اصلاح و درمان خانگی جلو بودن فک پایین (آندربایت) بدون جراحی | تمرینات یوگای صورت برای فرم‌دهی فک