Скачать
Entrenamiento de Tren Inferior | Piernas y Glúteos
Автор: Fit Glenda, healing para el alma
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 21
Описание:
Hoy trabajamos el tren inferior enfocándonos en fuerza, control y activación de glúteos y piernas. Esta rutina incluye sentadilla frontal, sentadilla sumo, peso muerto rumano, patada de burro derecha, patada de burro izquierda y puente de glúteos. Muévete a tu ritmo, concéntrate en la técnica y recuerda que cada repetición cuenta. Entrena tu cuerpo y fortalece tu interior 💪✨
#TrenInferior #PiernasYGluteos #EntrenamientoEnCasa #RutinaDePiernas #GluteosFuertes #EjercicioConPesas #EntrenaConmigo #CuerpoFuerte #SaludYBienestar #FitGlenda #HealingParaElAlma
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
