5 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ СИЛЬНОГО ПРЕССА | Плоский Живот Узкая Талия
Автор: Karina Fit
Загружено: 2025-03-13
Просмотров: 5808
Описание:
5 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ СИЛЬНОГО ПРЕССА | Плоский Живот Узкая Талия
Присоединяйтесь к этой 5-минутной тренировке на пресс. Эта интенсивная тренировка пилатеса поможет укрепить мышцы кора, сделать живот плоским и сформировать изящную талию. Почувствуйте, как горит ваш пресс! 🔥
• Формат тренировки: 40 секунд упражнения, 10 секунд отдыха
• Эффективные упражнения для кора
• Увеличение мышечного тонуса и силы
• Всего 5 минут — идеально для занятых дней
Тренируйтесь со мной и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее! 💪
❤️ Не забудьте подписаться, поставить лайк и рассказать в комментариях, как прошла ваша тренировка!
Instagram: / karina_fit_
TikTok: / karina_fit_
🎵 Музыка: / @jacksonfrost
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом любых тренировок убедитесь, что ваше здоровье в порядке, чтобы избежать травм. Выполнение фитнеса, пилатеса или йоги без надзора — это ваш риск. Если вы почувствуете дискомфорт или боль, немедленно остановитесь и при необходимости измените упражнение. Этот видео предназначено только для информационных целей. Karina Fit не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые могут возникнуть.
#abs #упражнения_для_пресса #core #кор_упражнения #пилатес #пилатес_упражнения #пилатес_абс #пилатес_кор #сильныйпресс
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
