Как перестать листать ленту новостей в социальных сетях 📱 Советы, как НАКОНЕЦ-ТО победить зависим...

Составляю свой читательский дневник на 2026 год📝🤎

Если вы хотите стать профессиональным творцом в 2026 году, начните формировать эти привычки уже с...

Неспешная и расслабляющая воскресная программа перезагрузки (уютный уход за собой, генеральная уб...

15 tips to stop doom scrolling ✧ end your phone addiction *✧･ﾟ:*

Хочу МЕНЬШЕ читать, БОЛЬШЕ думать 🧠💭Цели чтения на 2026 год

Как обмануть свой мозг, чтобы ему понравилось делать сложные вещи (Детокс от дофамина)

This video will make you STOP SCROLLING.

После этого я больше не залипаю в соц сетях и быстро реализую желаемое

Научи себя чему угодно. Полный гайд о том, как учиться самостоятельно

10 жестких правил жизни, которые никто не хочет слышать

Stop Doomscrolling Before This Happens to You

Большинство людей потратят остаток года впустую (не будьте одним из них)

тренируйте свою концентрацию внимания ТАК ХОРОШО, что кажется странным прокручивать

как учиться если у тебя сдвг и ничего не помогает

Настраиваемся на праздничное настроение🎄🎅🏾: покупки, выпечка, украшение дома и многое другое!

ЭТУ Павду Скрывают, чтобы не вызвать панику и смятение. Оглушительные факты Петра Гаряева

Как покончить с зависимостью от телефона (руководство врача)

an honest and unfiltered mental health chat 🧠❤️‍🩹

7 японских привычек по уходу за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают

7 вещей, которые ПЕРЕСТАЮТ происходить, когда вы входите в 5-е измерение