Abdominales Sentado para ELIMINAR la PANZA | Cuerpo Activo TV

Описание: VIERNES 7/3/25 - ¿Querés un abdomen sin barriga pero sin acostarte en el piso? 🤩 Con esta rutina de ejercicios de ABS sentado, vas a trabajar los músculos abdominales de manera efectiva y sin impacto. Solo necesitás un banco o una silla para despedirte de la barriga no deseada.
En pocos minutos, vas a sentir cómo tus abdominales se activan y tu zona media se fortalece. Esta rutina de Cuerpo Activo TV es ideal para quemar grasa abdominal y definir el core, sin esfuerzo excesivo. ¡Animate a probar estos ejercicios de ABS que amarás! 🔥

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⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias

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⏱️ 0:00 - Introducción
💪 2:33 - Entrenamiento
👍 26:14 - Fin del entrenamiento
🧘‍♀️ 29:30 - Estiramiento
👋 33:00 - Saludos

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⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas

🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑

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