Joga na energie i moc I Powitania Słońca

Описание: Umówmy się – są takie dni, kiedy kawa to za mało, a lista zadań wydaje się dwa razy dłuższa niż zwykle.

Nie musisz być wybitnie rozciągnięta ani mieć super formy. Chodzi o to, żeby przepędzić to zastałe uczucie w kościach i poczuć, że krew zaczyna szybciej krążyć.

W tej sesji:
rozruszasz kręgosłup, żeby przestał „strzelać”
dotlenisz głowę (serio, to pomaga na to wieczne zamulenie)
obudzisz ciało do życia bez wyciskania siódmych potów
złapiesz trochę flow i dobrego humoru

To nie jest trening na bicie rekordów. To moment dla Ciebie, żebyś poczuła się po prostu… dobrze. Pielęgnujmy to dobro w sobie, nawet jak nam się trochę nie chce.
🧘‍♀️ Poziom: Dla każdego (chodź łatwo może nie być)
⏱ Czas: 16 minut, czyli idealnie w przerwie na kawę.
📍 Sprzęt: Wygodne dresy, kawałek podłogi i Ty.
Wpadaj na matę i daj znać w komentarzu, czy udało się przegonić to zmęczenie!

Namaste, 💛
Natalia

📅 Nowe filmy co sobotę | Pielęgnuj dobro

🧘‍♀️ Subskrybuj, jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie @pielegnujdobro

📸 Chcesz więcej codziennej jogi, inspiracji i kulis mojej pracy?
Dołącz na Instagramie: @pielegnujdobro -  / pielegnujdobro  )

Music: Blue Fantasy by Roa   / roa_music1031  
License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/roa-music...
Music promoted by Audio Library:    • DAILY No Copyright For You – Blue Fantasy ...