Somatic Full Practice #2: Conscious Breathing

Somatic Full Practice #3: 3-Dimensional Breathing

Somatic Full Practice #1: Body Scan

Somatic Full Practice #4: Releasing Weight through Ideokinesis

Somatic Full Practice #14: Total Body Stretch

Somatic Full Practice #5: Re-Energizing through Tactile Activation

45 Minute DMT Breathwork Journey | Somatic Healing Experience

Somatic Full Practice #7: Freeing the Spine

Somatic Full Practice #6: Trigger Point Release with Props

Частота счастья: серотонин, допамин, музыка релиза эндорфина, негативность выпуска

Deep Relaxation | 1 hour handpan music | Malte Marten & Changeofcolours

TRE™ (Tension & Trauma Releasing Exercises): Full Instructions with Dr. David Berceli (OFFICIAL)

Активация блуждающего нерва | 10-минутные ежедневные процедуры

10 MIN Guided Somatic Breathwork Morning Meditation

Trauma Release Exercise with Dr. David Berceli at Trauma Release and Wellness Centre #trauma #aunali

Release Trauma, Stress & Tension Stored in the Body | 20 Min Guided Breathwork

Тревожность живет в этом нерве! Освободи его и перестань беспокоиться. Илья Бурлаковский

Утренняя соматическая рутина | 15 минут

Heart Space: Releasing Stored Trauma | Trauma Informed Yoga

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Соматическая практика для снятия травм и стресса