Hip Mobility Progression for Runners (UNLOCK to REBUILD to TARGETS)

Похожие видео

Runners: THIS Is How You Fix Foot Pain

Я не мог приседать годами... пока не сделал это

Настоящий ограничитель в 90/90 — подсказка: дело не во внутреннем вращении бедра

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

How To Perform a Hip Hinge

У меня годами были напряжены подколенные сухожилия… до этого

Why 14% of Runners Get IT Band Issues (SOLUTION)

Как убрать БОЛЬ В ПАХУ и внутренней части бедра (Пошаговый план)

Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей

Injury Solutions from the Running Ability Program

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

План, как стать гибким раз и навсегда

Разминка перед бегом действительно стоит вашего времени (уменьшает риск травм)•

#1 Runners Knee Exercise from the TARGETS Program

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

5 древних упражнений, которые тибетские монахи используют, чтобы противостоять старению.

Бег с «утиной лапкой»? Вот как это исправить

4 уровня здоровья бегунов

This is What it Takes to Run a Sub-20 5k!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!